夕方から筋トレを40分ほどやって、その後ジョンルーカとロザリオと一緒にジョギングへ
行き20分、ちょこっと海で海水浴、帰り20分の計40分のジョグ
いつもは20か30分で走り終えるから、出発前はこなせるか心配
しかもジョンルーカとロザリオは男性だから、ついていけるかも心配
ゆっくり走ってくれたから引き離されることもなく無事にIRA BEACHへ
ここは遠浅の砂浜が続く海水浴場
周りにはバーやレストランも少ないけど並んでる
波も穏やかで平泳ぎをするにはちょうどいい
泳ぎたい時はここに決まり!
余談。。。
ジョンルーカとロザリオは、はっきりいってイケメン
ジョンルーカは39?のちょい悪な雰囲気がある大人な男性
ロザリオはなんと21歳の優しくてキュートな男の子
まるっきり違うタイプの男性二人と一緒に走れるなんて、あー幸せ
なんか一緒に走ってて、どうしても顔がにやけちゃう
しかもさ、ジョンルーカはぴたっとしたトレーニングシャツとパンツを履いてるから
なんつーの、言わなくても想像力で理解してください。。。。
そして20分汗を流した後は、水着になって海水浴でしょ。。。。
あああああああ
水温の冷たさも熱があがった私の頭まではクールダウンできませんでした。。。
そして明日もエクササイズは続くのである